Faits étonnants sur la pastèque

La pastèque est l'un des fruits été les plus populaires et délicieux, qui, comme presque tous. Dans ce cas, le melon d'eau est faible en calories, mais riche en teneur élevée en vitamines A et C (il fournit 17 pour cent de la dose journalière de vitamine A et de 20 pour cent de l'apport quotidien en vitamine C. La pastèque est également riche en fibres et de potassium. Les scientifiques insistent sur le fait que la pastèque est une baie, mais parce que pour les amateurs simples de ce produit étonnamment savoureux est pas si important. Si vous voulez apprendre quelques faits intéressants au sujet de la pastèque étonnante, continuez à lire ...

1. augmentation de la capacité intellectuelle de melon d'eau

Faits étonnants sur la pastèque

Saviez-vous que la pastèque peut aider à augmenter la puissance du cerveau d'une personne? Le fait que la pastèque est une excellente source de vitamine B6, ce qui est vital pour le fonctionnement du cerveau normal. De plus, la quantité d'eau (en pourcentage) dans ce fruit savoureux est le même que dans notre cerveau.

2. La pastèque a une teneur élevée en eau

Faits étonnants sur la pastèque

melon d'eau a une teneur en eau extrêmement élevée. Selon l'USDA, 91, 5 pour cent de melon d'eau est de l'eau, cela signifie que ce fruit peut aider une personne à rester hydraté tout au long de la journée. Manger la pastèque, ou boire du jus de pastèque tous les jours - c'est l'un des moyens les plus délicieux de rester hydraté pendant l'été chaud!

3. melon d'eau contient 40 pour cent de plus de lycopène que les tomates crues

Faits étonnants sur la pastèque

Une pastèque tasse contient 1, 5 fois plus grand que le lycopène de tomates fraîches. Le lycopène est un antioxydant puissant qui aide à prévenir la propagation des radicaux libres qui causent endommage les cellules du corps et peut améliorer le système immunitaire. En outre, la pastèque - un antioxydant puissant, et son utilisation peut réduire le risque de cancer dans le corps.

pastèque jaune 4.

Faits étonnants sur la pastèque

Les pastèques sont des variétés très différentes. Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, alors peut-être vous intéresser jaune Crimson. Cette variété jaune de melon d'eau a un goût sucré, comme le miel qui est certainement comme beaucoup de gens à l'essayer.

5. Melon d'eau utile pour les yeux

Faits étonnants sur la pastèque

La pastèque est riche en vitamine A, qui est nécessaire pour les yeux. Cela contribue à améliorer la vision et protéger les yeux contre diverses infections. 100 grammes consommiez de melon d'eau tous les jours pour garder vos yeux en bonne santé et une vision nette.

6. jus de melon d'eau peut réduire la douleur musculaire

Faits étonnants sur la pastèque

De nombreuses études montrent que le jus de melon d'eau peut aider à réduire la douleur musculaire, c'est donc un excellent verre après une séance d'entraînement très fatigant. Le fait que la pastèque est l'une des sources les plus vysokosoderzhaschih de citrulline, ce qui contribue à améliorer la fonction artérielle et réduire la pression artérielle. Si vous avez des douleurs musculaires, essayez de manger plus de jus de pastèque.

7. Melon d'eau favorise la perte de poids

Faits étonnants sur la pastèque

Mangez melon d'eau - c'est aussi une délicieuse façon de nettoyer votre corps et perdre quelques kilos indésirables. Comme mentionné ci-dessus, la pastèque est faible en calories et à forte teneur en eau, ce qui contribue à la tâche difficile de lutter contre l'obésité. La pastèque est un excellent ingrédient pour les cocktails et la fabrication peut être collation entre les repas, qui fournira un grand nombre de minéraux du corps et de l'eau.

8. pastèque protège contre les rayons ultraviolets

Faits étonnants sur la pastèque

Le melon d'eau a une teneur élevée en lycopène, les caroténoïdes qui ont des propriétés antioxydantes. Lycopène aide à protéger la peau humaine contre les rayons ultraviolets, les coups de soleil et le cancer de la peau. Ceci est une raison importante d'inclure la pastèque dans votre alimentation quotidienne.

La pastèque est un produit merveilleux qui dispose d'un grand nombre d'avantages pour la santé incroyable. L'été est un moment idéal pour profiter de ce produit délicieux et sain, il faut donc ajouter la pastèque dans les salades d'été et des cocktails.