7 aliments qui vous font perdre du poids

• 7 produits que vous faire perdre du poids

Le problème de l'excès de poids est particulièrement pertinent pour le début de la saison estivale. Pourtant, semble beau sur la plage, il serait souhaitable de tout le monde - mais pour montrer la volonté et asseyez-vous quelques semaines sur le régime disponible est non seulement tous. Mais ne désespérez pas, vous pouvez perdre du poids sans régime alimentaire épuisant. De plus, vous pouvez même perdre du poids tout en mangeant la principale chose que de savoir exactement quoi manger.

7 aliments qui vous font perdre du poids

Ginger

Ginger améliore la circulation sanguine à l'estomac, augmentant ainsi sa sécrétion. En conséquence - le métabolisme accéléré. Les huiles essentielles de gingembre augmentent non seulement le métabolisme, mais améliore également la condition de la peau. Essayez le thé vert au gingembre et au citron, il est une excellente façon d'aider votre corps à faire face aux excès de calories.

7 aliments qui vous font perdre du poids

Cinnamon

L'homme moderne n'est pas facile de maintenir un taux de sucre sanguin stable - trop de tentations autour. La cannelle peut devenir cette baguette magique qui lance le processus dans le sens inverse: il réduit la glycémie et empêche l'accumulation de graisse. Il peut ajouter partout de thé et du café au yogourt.

7 aliments qui vous font perdre du poids

pamplemousse

pamplemousse purifiant - une grosse erreur. Il est dans les membranes intérieures de (insipide et amer), contient une chose étrange - la naringine flavonoïde, qui est responsable de la combustion des graisses. Entre autres avantages, le pamplemousse possède effet cholérétique. Nous vous recommandons d'ajouter un demi-pamplemousse pour le petit déjeuner chaque: ainsi vous serez en mesure de constater des résultats dans un mois.

7 aliments qui vous font perdre du poids

Thé vert

Essayez quelques semaines à renoncer à thé, du café et noir, le remplacement de ces boissons avec du thé vert. Les scientifiques (non) du Royaume-Uni prétendre qu'il peut avoir des propriétés anti-cancérigènes - mais ce fait, pour être honnête, ne sont pas entièrement testé. Mais la capacité de thé vert un puissant brûleur de graisse testé sur leur propre expérience: une boisson aux prises avec la graisse viscérale et l'un de nos rédacteurs pourrait perdre quelques kilos, grâce au thé vert. Cependant, il a également allé à la salle de gym - que nous vous conseillons.

7 aliments qui vous font perdre du poids

Beans

Honnêtement, ici vous pouvez utiliser des haricots. Le fait qu'ils contiennent une grande quantité de protéines, et l'absorption des protéines du corps doit dépenser sa propre énergie, qu'il a gardé dans les réserves de vigilance de graisse - en cas d'urgence. Beans est un excellent plat d'accompagnement à tous les repas.

7 aliments qui vous font perdre du poids

Papaye

Les enzymes de papaye un effet bénéfique clivant protéines et des lipides. Rappelez-vous, pour le meilleur effet, quelques tranches de papaye devrait être consommé juste avant un repas ou immédiatement après: enzymes utiles expirent en quelques heures dans le corps.

7 aliments qui vous font perdre du poids

Vin rouge

Et le meilleur de tous, nous avons réservé pour la fin. L'un des ingrédients du vin rouge - le resveratrol, la production de protéines stimuliyuschy. Il, à son tour, bloque les récepteurs des cellules graisseuses et ne leur permet pas de se rassembler dans un grand tas mou. Ne restez pas assis sur un régime de vin rouge (bien que parfois ce qui est très souhaitable), mais un demi-verre par jour - juste ce que le médecin a ordonné.